年后为什么一定要体检？这份“开工健康指南”请收好！

春节的热闹劲儿刚过，您的身体是不是还沉浸在“每逢佳节胖三斤”的余韵里？大鱼大肉、熬夜守岁、推杯换盏……这些“年味”虽然浓，却也给身体埋下了不少小隐患。

【为什么年后是体检的“黄金期”？】

01.给身体做个“节后盘点” 

春节期间的高油高糖饮食和作息紊乱，最容易让血脂、血糖、尿酸等指标“坐过山车”。年后体检，能第一时间捕捉到这些因假期生活方式改变而引发的异常波动，及时干预，避免小问题拖成大毛病。

02.打破“新年新气象”的flag魔咒 

很多人新年立志要减肥、要戒烟酒，但往往坚持不过三天。一次全面的体检报告，就是最真实的“身体账单”。看到超标的指标，比任何鸡汤都能让你瞬间清醒，成为你开启健康新生活最有力的鞭策！

03.早发现，早安心 

很多慢性病在早期并没有明显症状。利用节后这段时间，避开体检高峰（通常春节前人多），从容地完成检查，是对自己负责，更是对家人最大的爱与担当。毕竟，健康的身体才是我们打拼事业、享受生活的最大本钱！

【年后体检·避坑指南】

想让体检结果精准反映身体状况，不花冤枉钱，也不被假象误导？下面这几点务必牢记：

01.饮食篇：管住嘴，数据才真

前一天清淡为主：体检前一日晚餐请“回归平淡”，拒绝大鱼大肉和酒精。油腻食物会直接干扰肝酶和血脂指标，让报告单上的箭头“乱跳舞”。

空腹是硬道理：体检当天早晨必须空腹至少8小时。可以喝少量白开水，但千万别吃早餐、喝饮料或牛奶，否则血糖、肝功能等检查结果将失去参考意义。

02.生活篇：睡好觉，心脏不“抗议”

拒绝剧烈运动与熬夜：节前熬夜就算了，体检前一晚请务必早睡。剧烈运动和疲劳容易导致心肌酶升高、心电图出现假性异常，别让医生误以为你的心脏在“罢工”。

03.女性专属篇：时机很重要

避开生理期：月经期间不宜做尿常规、妇科检查及HPV检测，经血干扰会导致结果不准。建议在月经干净后3-7天进行体检。

04.用药篇：别擅自停药

高血压患者注意：通常降压药不能停，可用少量水送服，以免血压波动引发危险。

其他药物：如正在服用维生素C等可能影响结果的药物，请提前咨询医生。

特别提醒（幽门螺杆菌检测）：为确保结果准确，抗生素和铋剂需提前停用4周，抑酸药（PPI）需提前停用2周，否则容易出现“假阴性”。

05.检查篇：按需准备

超声检查有讲究：

上腹部超声（肝、胆、胰、脾）：必须空腹。

泌尿系统超声（膀胱、前列腺、子宫及卵巢）：需要憋尿，保持膀胱充盈。

具体请按导检单要求执行，如有疑问现场咨询医护人员。

西藏民族大学附属医院体检中心提醒您：

关注身体健康，是对家庭最大的负责；今天的体检，是为了明天更高质量的生活！趁春光正好，快来给身体充个电吧！

【体检中心工作时间】

周一至周五：

上午 08:00 - 11:40 

下午 14:00 - 17:40

周六：上午 08:00 - 11:40（法定节假日除外）

咨询电话：029-33756032

（文图：体检中心|审核：宁鹏）