晨起共练八段锦，以传统智慧点亮康养新风

“两手托天理三焦，左右开弓似射雕……” 每日清晨7点 20分，舒缓的导引声回荡在西藏民族大学附属医院前广场。连日来，在附属医院党委的倡议下，非当班医护人员齐聚医院前广场习练八段锦，动作舒展规整，成为医院清晨一道特色风景。

医护人员表示，平日长期接诊和轮班工作，常使颈肩腰椎出现酸胀不适。坚持晨间练习后，全身倍感舒展，日间工作精力更加充沛，工作带来的疲惫感也得到明显缓解。舒缓柔和的练功氛围不仅吸引了众多住院患者、就诊群众及周边居民驻足欣赏，不少人更在医护人员的邀请和引导下主动加入晨练队伍，一同体验八段锦的独特魅力。大家纷纷称赞功法温和顺畅、易于习练，亲身体验后感到筋骨舒展、气息调和，并表示愿意将这一养生方式持续融入日常生活。

常态化开展八段锦集体晨练，旨在弘扬传统中医药养生文化，丰富医院人文医疗服务内涵，进一步夯实西医、中医、藏医三位一体融合发展的服务特色。附属医院将持续挖掘中藏医康养资源，完善中医调理、藏药外治、节气养生茶饮、健康咨询等特色服务，多途径普及科学养生知识，营造浓厚的传统医药文化氛围，推动传统养生文化深度融入诊疗全过程。

欢迎扫码关注医院官方直播平台，每周星期一至星期五清晨7:20，相约云端共练八段锦，一同调息养气、舒展筋骨，让健康生活从晨练开始。

（文图：医务部|审核：宁鹏）